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フットサル

レッスン詳細

 

①ウォーミングアップ

基礎体力を楽しく育む

けんけん、ラダー走など、基礎的な身体能力を養うのに効果的な活動に楽しく取り組みます。こうした活動をとおして、子どもたちが生涯にわたってスポーツを楽しめる土台を身に付けていくことを目的としています。

 

②競技特性トレーニング

身体も頭も鍛える楽しいトレーニング

競技の特定の技能(ドリブルやシュートなど)の練習を通じて、その競技の理解を深めつつ様々な能力を養うパートです。身体能力だけでなく、空間認識能力などの知覚や、判断力、創造性といった認知能力も伸ばしていきます。

 

③ゲーム形式

成功体験を積みながらスポーツを好きになる

スポーツの楽しさや達成感をよりたくさん感じられる工夫がほどこされた環境で試合します。競技特性トレーニングで練習したことを活かしたり、うまくできないところを発見していくことで自ら成長していきます。